7月4日播出的《奔跑吧》第13季最新一期，彻底颠覆了观众对“偶像包袱”的认知——嘉宾们不仅玩嗨了，还玩“脏”了！这里的“脏”可不是比喻，而是实打实的物理层面：全员被黑色碳粉糊成“挖煤大队”，白鹿从牛奶肌秒变“熊二同款”肤色，周深被调侃成“奥利奥人形立牌”，张真源更是黑到“亲妈都认不出”。
本期核心游戏“碳粉接力”堪称《跑男》史上最“毁形象”环节——嘉宾们需要在铺满碳粉的场地里摸爬滚打、接力传递任务道具，甚至互撒碳粉当“暗器”偷袭。范丞丞凭借夸张表情成为“名场面担当”，白鹿被粉丝戏称“小黑鹿”，而全员黑灰覆体的画面，直接让弹幕刷屏：“这是刚从煤矿下班吗？”
更绝的是，嘉宾们不仅没在怕的，反而越玩越疯，地上打滚、碳粉糊脸、偷袭互砸……光鲜亮丽的明星秒变“煤炭侠”，视觉冲击力拉满。网友笑称：“这期跑男建议改名叫《奔跑吧！矿工》。”
节目播出后，相关话题火速霸榜热搜。白鹿的“黑化”对比图被疯传，粉丝调侃：“白鹿变黑鹿，但颜值依然能打！”周深因为全身黑只剩眼睛亮晶晶，被P成奥利奥广告，张真源则因黑到看不清五官，引发“这是谁？在线等答案”的爆笑讨论。
观众们一边笑到停不下来，一边疯狂造梗：“二手市场术语入侵跑男——‘全瑕不出’‘轻微战损’‘洗洗还能要’……”甚至有人建议节目组下次直接上泥潭，“让暴风雨来得更猛烈些！”
尽管场面一度混乱到“妈见打”，但多数观众认为这期节目效果炸裂：“好久没看到明星这么放得开了！”“笑到腹肌疼，建议每周都来一集‘毁容特辑’。”
也有网友感慨：“现在的综艺太注重‘美美美’，反而少了真实感。跑男这波‘自黑’操作，反而让明星更接地气。”毕竟，能不顾形象玩到嗨，才是真人秀的灵魂所在。
这期《跑男》用一吨碳粉证明——偶像包袱？不存在的！下次要不试试面粉大战？反正观众已经准备好继续笑到缺氧了。